为什么会突发脑出血？看完惊出一身冷汗！

没有任何预兆

没有任何剧烈碰撞

没有什么别的原因

整整失联9天

就是突发脑出血

住院了

前段时间网友卡卡Prancil在个人微博上po出一篇长文章分享自己失联9天的经历，微博一出立即被顶上热搜，瞬间微博评论数达到16万，转发数更是达到将近20万。

常年熬夜、作息不规律、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡等原因导致突发脑出血，送达医院后医生直接下达病危通知书！在医院整整躺了9天才恢复清醒。

此微博一出，众网友纷纷脊背发凉：网友卡卡Prancil突发脑出血的原因不正是自己正在经历的吗？常年作息不规律、熬夜、不运动、一觉睡到大中午，一天只吃两顿或者一顿，更甚者晚上还常常嗨通宵，烟酒皆沾。总觉得自己年轻身体强壮，从未想过自己身体机能正在被这些行为大量消耗掉。身体隐患，你该注意了！

以下是网友卡卡Prancil的微博全文，向下滑动可查看全文：

失联整整9天。9月2号，上周六下午1点，我突发脑出血住院了。没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。

9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃完饭回家，玩完手机一点半睡觉，9月2号中午被楼上噪音吵醒，心烦意乱猛的起床。一瞬间，感觉脖子剧烈疼痛。因为一直有点颈椎病，以为是颈椎不好，结果不到三秒，后脑勺突然像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。那时痛感不是很明显，但身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟滴在地板上。当时心想，完了！肯定脑内出问题了。

我第一时间给住在附近的同事打电话，开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦，话不成章。同事告诉我他在外面，没办法第一时间过来。

第二时间给我最好的朋友A打电话，因为话不成章，朋友以为我肠胃炎犯了，让我和住的比较近的朋友B先联系。朋友B接到电话，她说如果你觉得非常不舒服，赶紧打120。

现在想想真是万幸，脑内淤血没有遮挡我的视神经，我挂完朋友B的电话，立即拨打了120。当时我的体力仅足够我说出地址，哆哆嗦嗦说完地址，大约10分钟时间120来了。

在这10分钟里，我竟然稳定心智，把我所有的医保卡，身份证，银行卡，还有手机充电器，充电宝一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里，然后稳定了一下，我去把胸贴穿上，换上了一件上衣，把汗湿的换掉。

所幸医院离我家并不远。但是我的印象非常深刻，被送到急救室，护士过来问了一句你一个人吗？你的家人呢？我说我的家人和朋友正在赶来的路上，目前一个人。护士说那怎么能行，谁帮你挂号买病历啊？那这样吧，你先拿个呕吐袋在这里休息一下吧。然后我就被放在旁边默默等着。这个时候120的医生在我耳边问我，总共103元，你是付现还是支付宝。我说我没有钱……然后他就把他的收款二维码递给我，我哆哆嗦嗦拿起手机支付。然后我就被彻底留在了角落。

之后断断续续吐了几次，可能是旁边的两个实习生看不下去了（非常感谢这两位小哥），他们过来说：“你把你的医保卡给我们吧，我们去帮你挂号找医生，你这个症状太危险了，很像是脑出血！你的医保有密码吗？”那个时候的我已经说不出话了，他们找来了笔和纸，我把密码写给他他们帮我处理了。直到我的友人B赶到，我就完全放空自己了……

然后迷迷糊糊中，我感觉我爸妈来了，我朋友们来了，我被送进ct，我被送到住院部…我整个人意识清醒过来应该是第二天。

友人A和B后来和我说，ct扫描结果显示我脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。我爸妈直接吓愣了，我朋友们吓飞了，我姑妈直接连夜飞机从上海赶过来…

打了止血药后，医生又安排了更细致的cta检查。图像显示我的主血管没有出血，是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。

接下来就是可怕的绝对卧床治疗以及禁食。每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑。我天生血管比较细，流质针管打了没两天就肿了，现在两只手总共打了八针，没位置打了只能打手臂。因为颅压高，吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性的头疼，这个疼可不是什么简单头疼，颅压高引起的，脑内有水肿，感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口，是夜晚头疼自己无意识咬的。

今天是第九天，我整个人终于真正意义上清醒了，把事情整理了一遍。

所以提醒大家：

1.一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

2.调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。

3.一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。

可是具体出血原因还是没找到……希望能顺利找到原因吧！祝我好运！经历此劫，现在整个人心如止水。也希望大家都能好好保重身体！都要重视起来！

突发脑出血原本是属于老年病的一种，常称“脑溢血”。因为现代年轻人的熬夜、饮食不规律、不运动、工作压力大等不良生活方式导致这种“老年病”越来越年轻化。早期的突发脑出血死亡率极高，约有半数病人于发病数日内死亡，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语障碍、吞咽障碍。而在目前青壮年患突发脑出血的例子已不在少数，据不完全统计，仅以湖南省人民医院为例，新增患者中，以20~45的人群为主，几乎占到了1/3。

2009年9月26日凌晨，从安徽来宁打工的王先生在栖霞区马群街道某网吧上网后，昏迷在网吧厕所门口。经医院诊断，其系自发性脑出血陷入深度昏迷。次日，王先生死亡。

2010年9月3日上午，刚满14周岁的朱玲玲在操场上体育课，课程进行到一半时，朱玲玲忽然摔倒在地，后回到教室休息。随后朱玲玲病情加重无法行走，班主任立即将她送往学校附近的医院治疗。经诊断，朱玲玲病情为自发性脑出血。3天后，朱玲玲因病情严重，不治身亡。

2012年10月22日，在一家建筑公司工作的杨先生在中午加班时突发脑溢血晕倒。工友们赶紧把他送到附近医院抢救，4天后，杨先生抢救无效死亡。

2014年4月1日，在上了长达十小时夜班的高强度工作后，某塑胶公司的工人孟先生因突发脑溢血倒在了工作岗位上，近1个小时后，他被闻讯赶来的家人送往医院进行急救，84小时后，因抢救无效死亡。

2014年10月2日，从外地来北京出差的张先生在酒店大堂期间不断咳嗽呕吐，但酒店工作人员并未对张先生采取任何措施。40分钟后，酒店工作人员报警，并拨打急救电话。急救人员将张先生送往医院。几天后，张先生在医院死亡，死因为脑出血。

2015年5月12日游客殷某参加唐山市某旅行社组织的云南游，5月12日凌晨2点左右上完洗手间后突发脑出血。导游拨打120急救电话送往昆明铁路医院，但最终因抢救无效死亡。

正确认识突发性脑出血

突发性脑出血的发生主要是因为血压突然上升，导致脑内微血管破裂引起的脑部出血。并且在出血灶的部位，血液可以直接的压迫脑组织，导致周围发生脑水肿。

什么情况下会发生突发性脑出血？

1、 寒冷气候：影响人体神经内分泌的正常代谢，便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。

2、 精神刺激：由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。

3、 过度劳累：由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。

4、 不良生活习惯：酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴

突发脑出血前会有什么征兆？

1、 突然感到一侧身体麻木、无力，活动不便，手持物掉落，嘴歪、流口水、走路不稳

2、 与人交谈时突然说不出话，或吐字含糊不清

3、 出现短暂的视物模糊，之后又自行恢复，也可能出现失明

4、 感到天旋地转，站立不稳甚至晕倒

如何预防脑出血？

1、 生活要有规律，不可过于劳累

2、 保持良好心态和乐观情绪

3、 注意饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，适配量瘦肉、鱼、蛋品

4、 预防便秘。大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。多吃些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜和水果等

5、 常运动。根据健康状况，进行一些事宜的体育锻炼，如散步、广播体操等，便于促进血液循环

随着突发脑出血的事件发生得越来越频繁，患者的年龄越来越小，表明现在突发脑出血已经不再是曾经的“老年病”。 它的恐怖程度丝毫不亚于肿瘤或者癌症，超过半数的患者在患病数日内便会死亡，就算熬过危险期也会有半数的患者会出现各种不同程度的认知障碍、行动障碍等等。网友卡卡Prancil的经历为各大网友敲响了警钟，在众多突发脑出血患者中，网友卡卡Prancil是幸运的，现在的她也康复得很好。但如果这种突发事件落在你的头上呢？你又该怎么办？健康比什么都重要，希望各大网友们能够好好地爱惜自己的身体，尽可能饮食均衡、减少熬夜、多运动，同时可以利用中药调和身体机能，提高人体免疫力。